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1xbet体育他们认为健身训练只靠双手就可以练出好身体,没有必要花高昂的钱去办健身卡。 另一种是器械爱好者,他们认为健身就是和铁块打交道,没有杠铃和哑铃还怎么能算健身。 生活中有许多上班族,因为工作的忙碌,没时间去健身房锻炼,本文总结出在家里就可以随时操作的无器械徒手练习方法,相比于健身房训
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