1xbet体育为培养全民健身理念，倡导居民科学健身，3月16日上午，金城街道邱圩社区邀请县文体广旅局举办科学健身专题知识讲座。县文体广旅局副局长、主任科员吴新明带领社会体育指导员为该社区居民带来科学的健身指导服务。

　　“腿抬高，1xbet官方网站注意队形和间距……”邱圩社区百姓大舞台上，社区舞蹈队正在进行落子舞的日常排练，社体指导员在一旁仔细观察他们的动作并提出排练建议。“一定要注意运动前的热身，今天教给大家一套老少皆宜、比较柔和的健身运动操--八段锦……”指导员边介绍八段锦的功效、练习技巧及注意事项，边进行动作示范。

　　在社区会议室，社会体育指导员为社区居民带来了一场科学健身知识讲座。向大家讲授健身理论和运动方法等知识，并就如何科学健身、如何做好日常保健等作了详细讲解，强调科学健身的重要性，1xbet官方网站让大家了解适合自己身体状况的健身方法，减少盲目健身带来的伤害。“之前认为只要运动就是在强身健体，没想到科学健身还有这么多门道……”参加活动的居民纷纷表示受益匪浅。

　　讲座现场，县文体广旅局还向邱圩社区捐赠了健身路径、篮球架、乒乓球桌、羽毛球拍等健身器材。

　　本次科学健身专题知识讲座活动的开展，为社区居民带来了实实在在的科学健身福利，提高了大家对全民健身、科学健身理念的认识，倡导了科学健身的养生锻炼方式，1xbet官方网站让居民在树立良好的健身意识中形成全民健身的新风尚。