1xbet官方网站据了解，达州市体育局邀请国家级社会体育指导员、北京市科学健身专家讲师团秘书长、知名体育健身指导专家赵之心进行了长时间的精彩演讲，并不断让听众们起立，随他一起做运动。1xbet官方网站赵之心的演讲诙谐幽默，讲座现场爆笑声和掌声不断，于轻松幽默之间传递出一条条简单、易行、有效的健身理念。赵之心说，健身其实很简单，等公交车时踮踮脚尖，看电视时扎扎马步，扶着办公室的椅子伸伸腰，下班回家的路上小跑一阵……都是行之有效的健身方式。

　　另悉，12月中下旬，达州市将举行市直机关第三届职工运动会，1xbet官方网站让广大干部职工参与到全民健身的体育竞技和健身活动中来，使干部职工充分享受“我运动、我健康”的快乐。

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　　23日上午，达州市级机关单位干部科学健身知识专题培训在达城中心广场演展中心举行。这是达州市首次将健身知识引入干部培训课堂，同时，这次健身知识培训还向市民敞开大门，吸引了不少市民前来听课。

　　据了解，达州市体育局邀请国家级社会体育指导员、北京市科学健身专家讲师团秘书长、知名体育健身指导专家赵之心进行了长时间的精彩演讲，并不断让听众们起立，随他一起做运动。赵之心的演讲诙谐幽默，讲座现场爆笑声和掌声不断，于轻松幽默之间传递出一条条简单、易行、有效的健身理念。赵之心说，健身其实很简单，等公交车时踮踮脚尖，1xbet官方网站看电视时扎扎马步，扶着办公室的椅子伸伸腰，下班回家的路上小跑一阵……都是行之有效的健身方式。