1xbet由于在现实生活中，我们很少看到大块头肌肉男有出色的肌肉耐力，因此，有名健身网友不禁发问：“肌肥大和肌肉耐力是互相冲突的吗？”

　　其指的是肌肉纤维、组织的体积变大，1xbet体育或者它们的数量变多。我们主要通过6-12RM的抗阻训练，实现肌肥大的目的。

　　它主要通过肌耐力训练，即＞30RM的抗阻训练，以及强化心肺功能的有氧运动，从而提升我们人体的肌肉耐力。

　　根据以上提到的肌肥大、肌肉耐力的定义，我们可以明白的是，这二者的性质是完全不同的，它们的训练手段也不一样。1xbet体育

　　所以，1xbet体育根据本文分析以及对比图，我们可以得出结论：肌肥大和肌肉耐力，是互相冲突的！