1xbet体育自从经典情景喜剧《老友记》从1994年面世以来，“瑞秋”的扮演者詹妮弗安妮斯顿（Jennifer Aniston）就一次次引领着欧美的发型时尚。

　　无论是因为太有代表性，被直接以角色命名的“瑞秋头”（蓬松有层次感的波波头）

　　或者是看似随便一挽但俏皮十足的盘发，无一不散发着“美国甜心”的青春和精致。

　　即使是最近几年，已经54岁的安妮斯顿每次出现在镜头前也仍然保持着柔顺美丽的金发，再加上保养得非常好的身材和面容，经常让网友感叹她的状态太好。

　　不过就在这两天，安妮斯顿的新发型，引起了比以往更大的震撼——这是第一次安妮斯顿以花白的头发示人！

　　安妮斯顿发在ins上的视频显示，她扎着一半头发，发型没有以前那么一丝不苟。

　　镜头拉近时，全部梳到后面去的刘海部分明显有许多白发，金色的披肩长发中也夹杂着岁月的痕迹。

　　对于自己已经开始有大量白发的事实，安妮斯顿没想掩饰，而是大方地展示给大家看，这令人们感到十分意外。

　　在大家印象中，即使是迈入50岁大关后，安妮斯顿也给人活力四射的印象1xbet，超级努力地健身、拍戏，即使是最的时装也能轻松hold住，让人们一次又一次地夸她“显年轻”。

　　2019年的时候，安妮斯顿还表示，虽然她不想要过度医美遮盖皱纹什么的，喜欢尽量展现出自己这个年龄该有的形象，但她还是没有办法接受在大众面前展示白头发。

　　所以她还是会不定期把头发染成金色，即使是在家中的日常照片，也看不到一丝白发的痕迹。而今年，安妮斯顿接受了自己的白发。

　　她在采访中表示，人们不该过度担心白发1xbet，无论什么年龄，发型这东西都是自己开心就好：

　　如果你想继续染发，那也无所谓，我觉得每个人都该对自己的选择充满信心，其中当然包括充满信心地去拥抱岁月带来的自然发色或皮肤皱纹。”

　　“我喜欢根据心情和状态变换发型和发色，你要拥抱所有能给你带来快乐的东西。”

　　当最精致的安妮斯顿坦然以白发面对镜头，很多网友都表示受到了鼓舞，并称赞她白发也非常美：

　　最近几年，64岁安迪麦克道尔（《四个婚礼和一个葬礼》）和惊悚片女王杰米 李柯蒂斯已经不再染发，自信展示着自己灰白色的卷发。

　　77岁的海伦米伦、85岁的简方达也早就不再染发了。

　　尽管安妮斯顿热衷于护发，但她认为比起外观上的衰老痕迹，她现在更像关注的是身体是否健康。她说：

　　所以，你只要关心如何照顾好自己的身心就行了。就算我们老了，也可以活得精彩。”

　　除了发型上的变化，从健身上也能看出安妮斯顿面对年龄的心态变得更加平和了。

　　这些年，她一直以健身狂魔的形象出现在报道中，安妮斯顿最近一次出镜也仍然保持着马甲线分明，浑身肌肉紧实的超健美身材。但她却告诉记者，自己不想再像以前那么卷了。

　　“我曾经健身都是唰唰唰地爆练模式，我觉得我必须在45分钟之内做出相当于1个小时的有氧运动量，要不我就觉得自己没有锻炼到位。”

　　安妮斯顿自曝自己以前每天都会进行高强度锻炼，一周最多只休息一两天，除了跑步、各种器械和举铁外，还会每周做一次普拉提和瑜伽，即使是出去跑通告住在酒店也不会停下来。

　　她会带着8磅的哑铃，在看电视或者跟朋友聊天时练手臂，睡前还要来一套瑜伽和仰卧起坐。

　　但她透露，2021年自己在一次疯狂的锻炼后倒地不起，最后去拍核磁发现腰椎间盘突出9毫米。这让她开始反思自己是不是太过火，对身材的要求太高了。

　　安妮斯顿承认，一开始她希望靠健身保持更好的状态，但随着自己对健身执念的增加，这反而成了她的一大压力来源，甚至反过来伤害了他的身体，所以她决定改变想法，以轻松的心态面对健身，多喝水、多睡觉，保持好心态。

　　“我不得不重新训练我的大脑，改变对健身的态度。如果你过度健身，只会带来压力和疲惫，这么做有什么意义呢？

　　我现在觉得健身就是一种减压方式，而不是向别人证明什么。不要对自己太苛刻，成为自己最刻薄的批评者。”

　　而且她不光要活着，还要充满活力地活着，所以健身也要慢慢来。她现在做的运动更平缓，会边健身边听lizzo和rihanna的歌，各种90年代的嘻哈老歌也是她的爱。

　　安妮斯顿还告诉大家，她虽然健身，但并不会完全遵循很多专家说的不吃碳水，不吃油炸食品。

　　曾经的她很怕碳水，很怕发胖，现在她已经克服了对碳水的恐惧，时不时从健身特种兵的状态中脱离出来，大吃一顿自己想吃的东西。

　　“我开始学会让自己休息一下，吃意大利面、三明治、墨西哥菜。以前我很害怕吃面包这类主食，现在我不怕了，一切都适度就好。”

　　作为女演员，安妮斯顿一定是比普通人更害怕年龄变化，更担心衰老的，但她从不会沉迷于追求所谓的年轻，让年龄焦虑击垮自己，而是不断尝试接受着新一年的自己，慢慢变得更加豁达，更加有松弛感。

　　曾经她与男演员布拉德皮特和贾斯汀塞洛克斯的两段婚姻均以失败告终，一度被媒体嘲讽为“留不住男人的老姑娘”。

　　她至今仍然没有生过孩子，也成为了媒体攻击她没有母性的理由，甚至坊间有各种传闻猜测她为什么不生孩子。

　　安妮斯顿年轻时对这样的猜测其实还是很在意的，她说自己很想生孩子，而且早晚都会生，因为她那时也觉得有做母亲的体验，人生才完整。

　　她在采访中说：“去你们的吧！你们会叫一个离婚没孩子的男人剩男吗？...即使如果哪天我真要当母亲，我会直接告诉你们，别再盯着我的肚子。”

　　现在的安妮斯顿说，自己不会为了所谓的人生完整就去生孩子，因为无论人是否有配偶，是否有小孩，都是一个完整的人：

　　“这是我们自己的身体，我们自己做决定，只有我们自己知道怎样活着最自在最美好，幸福的定义是由自己选择的。”

　　安妮斯顿不排斥“老”这个词，她不喜欢人们说她“比同龄人更年轻”，这种恭维让她很崩溃，仿佛年轻是褒义词而老就是个贬义词。

　　安妮斯顿骄傲地表示：“我现在的身材可比20岁的时候好多了！我的思想、精神状态和身体都比以前感觉更好，一切都是100%在线。”

　　任何年龄都是美丽的1xbet。安妮斯顿已经不再是娇嫩可爱的甜心瑞秋了，她有白发，有皱纹，她没有童话般的恋情，也没有成为人们期盼的母亲，但是又能怎样呢？

　　她住在价值2100万美元的豪华别墅里，告别了令她不安、对她体貌要求非常苛刻的家人，告别了不健康的亲密关系，不用在意任何人的眼光自在生活。